ATIVIDADE DE REVISÃO

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QUESTÃO 01 - Também pode ser interpretado como um símbolo mental, uma noção abstrata contida em cada palavra de uma língua que corresponde a um conjunto de características comuns a uma classe de seres, objetos ou entidades abstratas, determinando como as coisas são. O conceito expressa as qualidades de uma coisa ou de um objeto, determinando o que este é e o seu significado
(https://www.significados.com.br/conceito/)
A alternativa que apresenta um correto conceito de musculação é:

A) São exercícios realizado dentro de uma academia de musculação e acompanhados por profissionais especializados
B) São exercícios que estimulam os músculos de nosso corpo gerando movimentos repetitivos
C) É qualquer atividade física que consista no levantamento de pesos excessivos de maneira repetitiva
D) Um conjunto de exercícios que objetiva desenvolver os músculos esqueléticos expondo-os a uma determinada carga
E) É qualquer atividade repetitiva que demande elevada intensidade no movimento realizado

 

2- O que é homeostase?

3- Explique o princípio da adaptação

4- Explique a curva de supercompensação

5- Por que é importante um tempo adequado para o descanso muscular?

6- Explique na musculação o que é o volume e a intensidade

7- Explique o erro denominado “desequilíbrio de força”