Artrose é uma inflamação das articulações resultante de um desgaste progressivo das mesmas.
 

Esta doença caracteriza-se por uma dor nas articulações. Ocorre mais frequentemente nas articulações do Joelho, Quadril e Ombro. Suas principais causas são sedentarismo e sobrepeso. A prática de exercício físico sem a supervisão de um profissional de Educação Física também pode levar a essa patologia.

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A prevalência desta doença é muito alta em idosos chegando até a uma marca de 80% entre pessoas acima de 75 anos, segundo a professora Jane.

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Este é um problema sério que que dificulta muito a vida do idoso levando ele a se tornar uma pessoa dependente. Não há cura para este mal, por tanto se você ainda não sofre deste problema inicie agora mesmo um programa de exercícios físicos e previna-se dele.

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Se você ja sofre de artrose procure um profissional de Educação Física e inicie um programa de treino. Atividades com pouco ou nenhum impacto são as mais recomendadas para este caso. A Hidroginástica é um dos exercícios mais indicados para portadores de Artrose.

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Não tente praticar exercícios físicos sem antes consultar um profissional de Educação Física, pois você pode acabar agravando ainda mais o problema.

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Prof. Saulo B. Silva

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Professora Jane>> http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/biomecanica/23156-artrose-o-que-funciona-no-alivio-da-dor