Saúde e Qualidade de Vida começa também no trabalho e uma Postura Corporal Correta pode melhorar muito o rendimento do dia.
 

“Uma grande parcela da população nos dias de hoje, convive com dor nas costas, resultado de má postura, inatividade física, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos entre outros fatores associados incluindo, a execução errada de exercícios.”
 

“Claro, os problemas não surgem da noite para o dia. A grande maioria das pessoas hoje, trabalha sentada numa posição estática ou com movimentos repetitivos porém com amplitudes reduzidas e ambas as situações são prejudiciais.”

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Manter uma Boa Postura da Coluna é uma importante dica, essa boa postura precisa fazer parte do dia-a-dia em todas as tarefas à serem executadas, manter a "posição neutra" nada mais é que manter essa curvatura na realização de nossas atividades diárias do contrário de manter essa posição neutra seria o de arredondarmos a coluna, de forma similar a que acontece quando inclinamos nosso corpo à frente.
 

"Sente-se de maneira correta", "segure objetos próximo ao corpo", quando for "trabalhar sentado fazer pequenos intervalos", manter também um "bom condiocionamento físico" e uma "boa flexibilidade" e o mais importante sempre "fazer exercícios sob a orientação de um profissional de Educação Física". POSTURAS ADEQUADAS e ATIVIDADES FÍSICAS executadas CORRETAMENTE podem melhorar o rendimento funcional no trabalho prevenindo lesões mais graves e doenças que ao longo do tempo podem se desenvolver proveniente da postura inadequada.

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"Procure um Profissional de Educação Física vai lhe possibilitar mais segurança e conforto"