Saulo Bezerra17 de jul. de 20211 minMemória Muscular: Como funciona?Se você já pratica atividade física há um certo tempo, entre idas e vindas, talvez já tenha ouvido falar em memória muscular. Assista ao...
Saulo Bezerra13 de mar. de 20211 minCuidados com a Musculação na PandemiaEm meio à pandemia do Corona Vírus, muitas pessoas resolveram voltar aos treinos na musculação. Entenda os cuidados que você deve tomar ness
Saulo Bezerra13 de mar. de 20211 minQual o melhor tênis para a Musculação?Você vai iniciar seus treinos e precisa comprar um tênis. Que tipo comprar? Precisa ter um bom amortecimento? Assista ao vídeo e entenda:
Saulo Bezerra13 de mar. de 20211 minSuar na Musculação?Muitas pessoas acham que só estão perdendo peso se estiverem suando. Outras pessoas querem treinar o tempo todo sem derramar uma gota. Qual